カンタン筋トレ！

昨日の「ためしてガッテン」見ました？？

カンタン筋トレ！
面白かったよ〜！！
すぐにできそうだし、続けられそう。

筋トレって、大事だと言われてる。
そうだと思う。
でも、なかなか続かなくて。
スポーツが特に好きというわけじゃないからね〜。

このやりかただったら、なんだか私にもよさそうです。

さっそくスクワット。
カラダの中を、ザ〜っと血が流れていく感じがした。。
こうして脳から筋肉増強剤が出るんか。
脳をだまして筋肉増強。
楽しそうじゃない？